Instructions détaillées sur l'utilisation d'un somnifère portable

Une fois que vous comprenez l'intention de conception du produit, le processus d'utilisation devient clair. Les aides au sommeil sont généralement conçues sous forme d'anneaux-montés sur la tête. Leur fonction principale est de soulager l’insomnie grâce à un guidage sonore et lumineux et à une intervention sur les ondes cérébrales. Il est recommandé de charger l'appareil à au moins 60 % avant utilisation.

 

Préparation au port

Ouvrez le fermoir magnétique et glissez l'anneau à l'arrière de votre tête, en vous assurant que les électrodes des deux oreilles sont fermement contre votre peau. Ajustez la sangle frontale pour pouvoir insérer deux doigts ; Trop serré provoquera des marques de pression, tandis que trop lâche affectera l'acquisition du signal.

 

Paramètres des modes

Après avoir connecté l'appareil via l'application mobile, il est recommandé de sélectionner le mode intelligent lors de la première -utilisation. Le système correspondra automatiquement à un plan de traitement basé sur la surveillance des ondes cérébrales en temps réel-. Les utilisateurs expérimentés peuvent essayer le mode concentration (à utiliser avant le travail) ou le mode relaxation profonde (en cas d'insomnie sévère). Un cycle de traitement de 7 à 10 jours donne les meilleurs résultats.

 

Processus d'utilisation

Après activation, l'appareil émettra d'abord 3 à 5 minutes de bruit blanc naturel en guise de transition, suivi d'une phase d'impulsion lumineuse à une fréquence spécifique. Il est recommandé de s'allonger à plat, les yeux fermés, pendant le port de l'appareil. Un oreiller cervical en mousse à mémoire de forme peut être utilisé pour améliorer le confort. Une utilisation unique typique dure 30 minutes. De légères sensations de picotements ou de démangeaisons sur le cuir chevelu pendant le processus sont des réponses bioélectriques normales.

 

Maintenance après-utilisation

Après le traitement, nettoyez les électrodes avec un tampon imbibé d'alcool. Il est recommandé de laver le bandeau en silicone avec de l'eau une fois par semaine. Lorsqu'elle n'est pas utilisée pendant de longues périodes, stockez la batterie à 50 % de charge pour éviter une décharge excessive. Certains modèles-haut de gamme prennent en charge l'intégration avec des bracelets intelligents, enregistrant automatiquement les données nocturnes sur l'oxygène dans le sang pour générer des rapports sur la qualité du sommeil.